¿Pueden los adornos de escritorio de oficina reducir el estrés?

¡Hola! Como proveedor de adornos de escritorio de oficina, a menudo me he preguntado: ¿pueden estas pequeñas baratijas realmente reducir el estrés? Quiero decir, todos sabemos cuán loca puede ser la oficina: plazos, reuniones y las listas de hacer nunca. Entonces, vamos a profundizar en esto y ver si esos adornos lindos o geniales en nuestros escritorios pueden ser nuestro estrés: los aliados rompiendo.

En primer lugar, hablemos de la psicología detrás de tener algo agradable que mirar en nuestros escritorios. Cuando estamos rodeados de un montón de papeleo aburrido y un entorno de oficina monótona, realmente puede arrastrar nuestro estado de ánimo. Pero cuando tenemos un pequeño adorno que nos llama la atención, es como un pequeño rayo de sol en medio de una tormenta.

Tomar elEstatua de humidificador de amor cómodoPor ejemplo. No es solo una cara bonita. La suave niebla que libera puede crear una atmósfera relajante. Los estudios han demostrado que la humedad puede tener un impacto positivo en nuestro estado de ánimo. Cuando el aire está demasiado seco, puede hacernos sentir irritables e incómodos. Pero con esta estatua humidificador, obtienes un toque de naturaleza y un poco de relajación justo en tu escritorio.

Otro aspecto es el concepto de atención plena. La atención plena se trata de estar presente en el momento, y un adorno de escritorio bien elegido puede ayudar con eso. Por ejemplo, elGod of Wealth Telephone Stand. No es solo un elemento práctico para mantener su teléfono; También puede servir como un punto focal. Cuando te sientas estresado, puedes tomarte un momento para mirarlo, tal vez pensar en el simbolismo positivo asociado con el dios de la riqueza. Este simple acto de centrarse en algo más que su estrés laboral puede ayudarlo a restablecer su mente y reducir la ansiedad.

Ahora, seamos un poco científicos. Nuestros cerebros están conectados para responder a los estímulos visuales. Cuando vemos algo hermoso o interesante, nuestros cerebros liberan dopamina, un neurotransmisor asociado con placer y recompensa. Por eso mirar unEstatua de escritorio de dios musculoso de la riquezarealmente puede hacernos sentir bien. Es como una pequeña selección, yo, en medio de una larga jornada laboral.

Se han realizado mucha investigación sobre el impacto del entorno laboral en los niveles de estrés. Un estudio encontró que los empleados que tenían artículos personales en sus escritorios, como fotos o adornos pequeños, informaron niveles más bajos de estrés en comparación con aquellos que tenían un espacio de trabajo completamente desnudo. Se trata de crear un sentido de espacio personal y comodidad en un entorno de oficina impersonal.

También consideremos la conexión emocional que podemos tener con estos adornos. Tal vez tienes un adorno en particular como regalo de un ser querido. Cada vez que lo miras, te recuerda a esa persona especial y los sentimientos positivos asociados con ellos. Este apoyo emocional puede ser un estrés poderoso: relevista.

Pero no se trata solo del atractivo visual. Algunos adornos también pueden tener un elemento táctil. Por ejemplo, si tiene un adorno que es suave al tacto, puede pasar los dedos sobre él cuando se sienta tenso. Esta experiencia sensorial simple puede ser muy fundamental y ayudarlo a relajarse.

Por supuesto, no todos los adornos son iguales. Desea elegir los que resuenan con usted personalmente. Si te gusta la naturaleza, un pequeño adorno temático de planta podría ser perfecto. Si eres fanático del arte, una escultura en miniatura podría hacer el truco. La clave es encontrar algo que te haga feliz y te sonríe.

Ahora, pensemos en el lado práctico. Los adornos de escritorio de oficina también pueden servir como iniciador de conversación. Cuando un colega viene junto a su escritorio y se da cuenta de su adorno único, puede llevar a una conversación amistosa. La interacción social en el lugar de trabajo es importante para reducir el estrés. Rompe la monotonía del trabajo y le permite conectarse con otros en un nivel más personal.

Entonces, para responder a la pregunta: ¿Pueden los adornos de escritorio de oficina reducir el estrés? ¡La respuesta es una rotunda sí! Pueden mejorar su estado de ánimo, ayudarlo a practicar la atención plena e incluso crear un entorno laboral más positivo.

Si está interesado en acelerar el escritorio de su oficina y reducir el estrés al mismo tiempo, me encantaría hablar con usted. Ya sea que sea un individuo que busca ese adorno perfecto o un negocio que desee proporcionar a sus empleados algo de estrés: reventando las baratijas, tengo una amplia gama de opciones para elegir. Solo comuníquese y podemos conversar sobre lo que funcionaría mejor para usted.

Referencias

• Investigación sobre el impacto del entorno laboral en los niveles de estrés, Journal of Occupational Health Psychology
• Estudios sobre la liberación de dopamina en respuesta a estímulos visuales, neuropsicología
• Artículos sobre los beneficios de la atención plena en el lugar de trabajo, Harvard Business Review